Мамита. Учим хорошо танцевать.
Получите 4 бесплатных урока от Павла Собирай и Даши Елизаровой
Наш чат-бот вас удивит тем, насколько он полезен и способен увлечь танцами.

• Во-первых, можно автоматически получить бесплатные курсы по парным танцам.
• Во-вторых, подборка крутых видео всегда под рукой.
• В-третьих, удобная навигация по всем нашим проектам.

Жмите на кнопку «Начать».

Лайфхаки быстрого обучения танцам

Автор: Павел Собирай
психолог, преподаватель сальсы и танго
Если человек выучил движения и как-то повторил их под заранее заготовленную музыку, является ли это умением танцевать в полном смысле слова? А если движения во время танца вызывают у зрителей желание отвернуться? Можно ли сказать, что все, кто когда-либо делал себе свадебные танцы, теперь танцоры? Направление мысли, предполагаю, вы поняли.

Изобразить танец или сделать пару движений ещё не обозначает умение танцевать. А ведь есть и менее очевидные критерии, о которых мы поговорим в этой статье. И, конечно же, о том, как максимально ускорить процесс обучения, чтобы достичь сладкого момента погружения в крутой танец.

Критерии того, что вы научились танцевать

Когда вы стоите на берегу, перед тем, как тронуться в путь, то вам кажется, что все, кто чуть лучше вас, уже молодцы. Но картина мгновенно меняется совсем скоро, когда вы начинаете заниматься, и уже не так просто понять — продвигаетесь ли вы в своём танцевальном росте дальше. Поэтому всегда надо начинать с критериев, которые вы для себя определите в качестве значимых.

Какие критерии можно выбрать в танцах? Например, количество элементов, движений, идей, принципов взаимодействия. В каких-то танцах могут пригодиться знание базовых, основных, дополнительных и прочих фигур. Везде точно понадобиться физическая подготовка. Важный критерий умения танцевать — импровизация и музыкальность. Не забывайте, что внутреннее самочувствие тоже может быть критерием. Научиться получать удовольствие от танца — зачастую непростая задача.
Научиться танцевать
Ставим цели
Глобальная цель научиться танцевать может остаться неким ориентиром для танцевального роста, но с промежуточными целями надо обязательно поработать. Как и в любом проекте (а научиться танцевать является вполне себе полноценным проектом), цель должна быть измеримой и достижимой во времени. На какой примерно период мы ставим себе ближайшую цель? Месяц, полгода, год?

Чем более ранний этап вашего танцевального рывка, тем промежуток времени должен быть меньше. На старте достаточно запланировать первый результат через месяц. Потом на полгода, а потом уже и на год что-то себе наметить.

Откуда такие сроки и такая стратегия? В самом начале вы недостаточно ориентируетесь в том, насколько сложен тот путь, который предстоит, и то насколько вы к нему готовы. Чем дальше вы будете двигаться, тем больше будет понимание, где вас встретят реальные трудности, а что удастся проскочить легко.
Самый эффективный путь
Когда у вас есть представление о том, какая будет ближайшая цель, по каким критериям вы её оцениваете и как поймёте, что её достигли, то приходит пора выбрать стратегию продвижения в своём танцевальном росте. Есть ряд базовых активностей, которые нужно осознавать и понимать, в чём эффективность каждой из них. Решая свою конкретную задачу, вы всегда сможете подобрать наиболее эффективный инструмент.

Четыре самых базовых способа обучения, которые принципиально отличаются друг от друга: групповые занятия, индивидуальные занятия, самостоятельная работа и практика.

Далеко не все преподаватели в вашем окружении обладают навыками, чтобы качественно помочь во всех видах занятий. Поэтому смело всегда можете подбирать комплекс не только из разных видов занятий, но и с разными преподавателями. Главное всё делать осмысленно и понимать, как это вписывается в вашу общую стратегию.
Чем дальше вы будете двигаться, тем больше будет понимание, где вас встретят реальные трудности, а что удастся проскочить легко.
Групповые и индивидуальные занятия.
Это самые популярные виды занятий у преподавателей танцев. Если преподаватель действительно хорош, то он знает в чём полезность каждого из них, и почему одно никогда не может заменить другое.

На групповых занятиях в идеале надо максимально концентрироваться на физической подготовке. Техника, нагрузка, взаимодействие, выносливость и прочие компоненты телесной работы. Присутствие других людей в группе способствует повышению самоотдачи и мотивации. Дисциплина тела способствует дисциплине духа.

В противоположность этому на индивидуальном занятии надо больше уделять времени персональному росту и конкретным вопросам, с которыми вы сталкиваетесь во время обучения танцам. Здесь также уместно прорабатывать психологическую подготовку и волевые качества. Танцы по своей сути публичны, а это может стать серьёзным стрессом как для начинающих, так и для более подготовленных танцоров, независимо от того, выходить ли вам на баттл или милонгу.
Самостоятельная работа.
Хотите быстрый и качественный результат? Привыкайте к тому, что придётся периодически тренироваться самостоятельно. Когда вы прорабатываете и пытаетесь сами вникнуть в суть той или иной идеи или принципа движения, то намного качественнее усваиваете любой материал. Этот процесс может быть чуть дольше, чем при подсказке вашего преподавателя, но это стоит того.

Другой крайностью, куда иногда сваливаются те, кто попробовал и понял, что самостоятельно — это очень эффективно — это отказ от работы с тренером. Здесь можно попасть в ловушку, которую даже не сможете себе предугадать. Вы можете настолько надолго застрять на каком-то простом вопросе, что это не будет стоить ни того времени, ни финансов, ни нервов, которые вы потратите на преодоление. Лучше комбинировать то и другое.
Практика
Чем раньше вы начинаете применять полученные навыки, тем лучше. Не надо откладывать в долгий ящик выход на первую вечеринку, милонгу или танцевальный баттл. Наверняка в вашей школе или в вашем городе есть специальные мероприятия, где можно попробовать свои силы даже на самом базовом уровне.

Некоторые школы проводят практики для учеников. Здесь можно комбинировать с самостоятельной работой, и заодно приобщаться к танцевальной культуре и расширять круг танцевальных знакомств. К тому же это действительно приятно, а не только полезно.

Чем выше будет ваше мастерство, тем более высокие задачи вы можете себе ставить. Участие в городских или областных соревнованиях, проба сцены, запись видео, чтобы выложить в соцсети. Вариантов масса. Главное, не ставить это самоцелью, а понимать, что это один из способов танцевального роста, которые вы используете.
Чем раньше вы начинаете применять полученные навыки, тем лучше
Систематичность и планомерность могут сэкономить вам не только деньги, но и время, нервы и душевные силы. Когда вы получите удовольствие от своих первых результатов, то вам захочется двигаться дальше и дальше. И тогда вы сможете всегда выстраивать свою стратегию так, чтобы достичь цели.
Умение танцевать не столько простой навык, как может показаться на первый взгляд, но и не столь сложный, когда вы уже попробовали и осознали, что это не так просто. Надеюсь, что у вас всё получится и мотивации хватит, чтобы пройти любой сложный путь.
Поделиться в соцсетях: